Mentale und emotionale Stärke im Reitsport und im Leben

Angstfrei Reiten

• Dich quält die Frage, ob Deine Angst beim Reiten berechtigt ist oder ein Erlebnis dahintersteckt?  
• Du möchtest Klarheit und dich Deinen Ängsten/ Sorgen stellen?  

Wir unterstützen Dich dabei mit anerkannten psychologischen Techniken um schnell und nachhaltig Veränderungen zu erzielen. Wir betrachten Dich dabei als Team (Pferd-Mensch).

Erlebe mit unserer Unterstützung, wie sich Dein mulmiges Gefühl in Freude und Spaß beim Reiten verwandelt.

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Mentales Training

Du möchtest Dich auf das Turnier freuen und dich siegessicher fühlen, an dich und Deine eigenen Stärken glauben, Deine Leistung verbessern und ruhig und entspannt in die Prüfung gehen? 

Wir unterstützen Dich dabei mit mentalen und anerkannten psychologischen Techniken um schnell und nachhaltig Veränderungen zu erzielen

Lerne mit uns, wie Du Deine eigenen Stärken erkennst und Deine Ziele erreichen kannst.

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Pferdegestütztes Coaching 

Du möchtest beruflich oder privat Deinen ganz persönlichen Führungsstil, Deine Körpersprache bewusst wahrnehmen und einsetzen, Dein Selbtsbewusstsein stärken, authentisch wirken oder Veränderungen meistern?  

Die Pferde geben uns immer ein korrektes und authentisches Feedback zu unserem Verhalten, da sie uns nicht bewerten und beurteilen. Und so haben wir die Chance, mit ihnen zu lernen. Erkenne und verändere mit Hilfe der Pferde Deine Körpersprache und Deine innere Haltung.

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Themenabende

Ausgeglichen sein, die eigenen Wünsche und Ziele kennen und umsetzen, ist eine große Herausforderung. Meist lassen wir uns von den Anforderungen des Alltags und fremden Erwartungen überrollen. Wer seine Wünsche und Ziele erreichen will, braucht eine gute Strategie.

Wir unterstützen Dich dabei mit mentalen und anerkannten psychologischen Techniken um schnell und nachhaltig Veränderungen zu erzielen

Lerne mit uns, wie Du Deine eigenen Stärken erkennst und Deine Ziele erreichen kannst.

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Einzelcoaching Andrea Buck (Stangenphobie)

Video mit Andrea Buck (Buckexpress)

Einzelcoaching (Online) : C.B. (generelle Veränderung)

Unglaubliche Veränderungen sind möglich!

Seit dem Tod meines Mannes vor 2,5 Jahren befand ich mich in einer hoffnungslosen Situation, völlig verkrampft, immer verspannt und mit dem, was auf mich zukam, deutlich überfordert. Inzwischen glaubte ich selber schon, ich wäre krank…

Zufällig fand ich dann auf Facebook Insas Coaching-Seite und entschied: Das wird mein letzter Versuch!

Sehr flexibel bekam ich einen Coaching-Termin für abends und war gespannt, was da nun passieren sollte…

Die WingWave-Sitzung war angenehm, Insa habe ich als sehr einfühlsam erlebt und die von ihr vorausgesagte Müdigkeit trat auch bald ein. Ich ging also danach schlafen, um das Gehörte zu verarbeiten…

Der nächste Morgen war die Sensation des Jahres!  Als ich aufstand war ich zum ersten Mal seit 2,5 Jahren komplett locker im ganzen Körper, ich konnte mich absolut schmerzfrei bewegen, hatte eine fast vergessene Beweglichkeit und erkannte ganz klar, dass ich keinesfalls krank bin!

In den folgenden Wochen kamen immer mehr kleinere und größere Veränderungen zum Tragen, die ich bewusst wahrnahm: ein selbstsicherer Umgang mit anderen, weniger Verzweiflung in meiner Situation, eine neue Art die Welt zu betrachten.

Nachdem das jetzt seit 4 Wochen in mir arbeitet sehe ich ganz klar, dass ich meine belastende Lebenssituation verändern möchte, ich sehe auch klar den Weg wo ich hin möchte und „ich bin unterwegs“! Und plötzlich geht alles wie von selbst – es öffnen sich Türen wo vorher gar keine waren, es melden sich Menschen mit denen ich 20 Jahre keinen Kontakt mehr hatte, und was ganz wichtig für mich ist: ich weiß wieder, wo ich zuhause bin!

Und da will ich hin!

Liebe Insa, ganz lieben Dank für deine Unterstützung, ohne die ich meinen Weg sicher nicht so leicht (wenn überhaupt) gefunden hätte! Und wenn es mal nicht mehr so gut läuft – gerne wieder!

Einzelcoaching (Online): Sabrina Thieme (Reitunfall) 

Ich kann das Wingwave Coaching nur empfehlen, es war das beste, was mir passiert ist. Nach einem Reitunfall vor mehreren Jahren konnte ich nicht mehr angstfrei aufs Pferd steigen. Die Angst hat mich völlig eingenommen, sodass ich weder etwas anderes fühlen noch umsetzen konnte. Ich wollte die Reiterei aufgeben. Dann kam meine Hera, 3 Jahre, in mein Leben, die ich jetzt auch im Training stehen haben. Eig wollte ich sie einfahren lassen, hab mich aber dagegen entschieden. Vom Trainingstall habe ich dann Insa empfohlen bekommen. Wir haben das ganze Coaching als Webinar durchgezogen und was soll ich sagen...ich bin fast ohne Angst aufgestiegen und nach 5 min war ich frei im Kopf und hatte Spaß beim Reiten. Sowas kannte ich schon garnicht mehr. Ich kann sie wirklich nur sehr empfehlen und hoffe sie kann anderen auch so gut helfen, dass wunderbare Gefühl des Reitens wieder genießen zu können.

Themenabend Angstfrei Reiten: Nina Apitz (Teilnehmer)

Ich war nur Zuschauerin bei einer Demo vor einem Jahr, bin zu der Zeit garnicht mehr geritten. Auf dem Foto sitze ich zum ersten Mal auf diesem Pferd und springe gleich los mit ihm ? du hast mir sehr geholfen!

Einzelcoaching: Sarah Willms (generell Angst beim Reiten)

Ich kann es zwar noch immer nicht glauben, aber all meine Ängste in Bezug aufs Reiten sind wie weggeblasen. Als hätten sie niemals existiert.Die Wingwave Methode war mein letzter Versuch.

Ich war bereits auf der Suche nach einem möglichen neuen Zuhause für mein Pferd. Die Angst war so groß und schien unüberwindbar. Nicht einmal im Schritt konnte ich mehr reiten. Ich hatte zuvor alles was es so gibt ausprobiert. Seminare besucht, Bücher gelesen, diverse Techniken probiert. Nichts half. Auch nicht mich konsequent aufs Pferd zu setzen.

Ich hatte zwei Sitzungen und alle möglichen nicht verarbeitete Emotionen. Das letzte Treffen war Ende Dezember. Danach wurde ich leider krank und konnte bis Ende März nicht aufs Pferd.

Als es wieder so weit war, habe ich mich einfach drauf gesetzt. Am zweiten Tag bin ich eine Runde allein durchs Gelände. Mittlerweile ( und es ist erst 1 Monat vergangen, seit ich wieder reiten kann ) mache ich stundenlange Ausritte, gehe problemlos und super gerne in den Galopp, reite auf einem Pad ohne die vermeintlich sicheren Steigbügel und vieles mehr. Ich habe das Gefühl, als hätte ich niemals mit der Angst gekämpft. Ein tolles Gefühl, kaum zu erklären aber absolut irre und zu 100 Prozent zu empfehlen.

Ich danke dir liebe Insa, dass du mir dieses unbezahlbare Gefühl zurück gegeben hast und ich dieses wundervolle Hobby jetzt jeden Tag so genießen kann!

Seit ich bei dir im Einzelcoaching war hat sich das Verhalten meines Pferdes auf mich verändert.

Er war ja immer schon ein großer Schmuuser, aber jetzt er hört viel besser auf mich und nimmt mich auch ernst im Training.

Reiten geht auf jedenfall schon viel besser und ich habe gelernt bei Situationen ruhiger zu reagieren.

Ich gehe viel entspannter und freudiger ins Gelände, alle Ängste und Gespenster sind noch nicht ganz weg aber ich war ja auch eine harte Nuss:-)

Liebe Grüsse aus der Schweiz

Nach einem Sturz, der auf der Intensivstation endete, wuchs meine Angst von Tag zu Tag. Ich hätte jedes Pferd reiten können, bei meinem jedoch ging es garnicht mehr. Er ist super lieb, beim Bodentraining war alles toll, sobald ich in den Sattel wollte, bekam ich Bauchschmerzen.
Ein Bekannter gab mir Insa‘s Telefonnummer und riet mir zum Angstreitercoaching. Ich hatte keine Ahnung, dass es so etwas überhaupt gibt... Ich informierte mich nicht über das Coaching, da ich völlig unvoreingenommen an die Sache herangehen wollte. Ich sah mir das Video auf Insa‘s Facebook-Seite an und erkannte einige Ausreden sofort wieder.
Insa war mir sofort sympathisch und ich fühlte mich sehr wohl. Zum Coaching sage ich jetzt nichts, außer dass ich dachte „mache ich das jetzt richtig? Hilft das wirklich?“
Meine Reaktionen konnte ich überhaupt nicht beeinflussen, irgendetwas passierte...
Als ich nach Hause kam, war ich so müde, wie schon lange nicht mehr.
Am nächsten Tag bin ich auf meinem Pferd geritten, zwar konzentriert, aber angstfrei. Ich lies es langsam angehen, nach dem Motto: sicher ist sicher. Innerhalb von einer Woche vergaß ich zuerst die Ausbinder, dann meinen Protektor und dann steigerte sich meine Angstfreiheit zu einem Gefühl der absoluten Freiheit und der Entspannung! Ich bin so glücklich, dass ich das Reiten wieder genießen kann, dafür kann ich Dir, liebe Insa, nicht genug danken!
Wer offen zugibt, dass er Angst hat, sie loswerden will und bereit ist, dagegen etwas zu unternehmen, dem kann ich Insa nur ans Herz legen!

Wenn es 10 ** Sterne gäbe, du würdest sie von mir bekommen.
Als Berufsreiter, bin ich darauf angewiesen auch mal schwierigere Pferde zu reiten, nach einem Überschlag, hatte sich die Angst im Kopf so breit gemacht, dass ich beim kleinsten Kopfschlagen des Pferdes direkt in Panik verfiel und nichts mehr machen konnte.
Auf der Niederrhein-Messe lernte ich Insa und ihr Programm zum ersten Mal kennen, ich dachte mir, das probierst du aus... und siehe da, die Angst im Sattel ist komplett verflogen, nicht einmal der Gedanke an das Steigen kam im Sattel wieder. Ich kann jedem der ein Problem hat nur empfehlen zusammen mit Insa dieses zu bearbeiten?
Danke liebe Insa?

Themenabend Angstfrei Reiten: Sara Schumacher (Teilnehmer -Demo Wingwave®)

Hallo Insa,...

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Artikel von mir im 4my.Horse Magazin zur Schweizer ExpoHorse 2018 zum Thema 7 Dinge die wir von Pferden lernen können von November 2018. Weitere Informationen zum Coaching mir dem Co-Trainer Pferd findest Du hier.

Fachbeitrag von mir bei 4my.Horse zum Thema Die Macht der Gedanken. Weitere Informationen zum Thema findest Du hier.

Fachbeitrag von mir bei 4my.Horse zum Thema 7 Dinge die Du gegen Angst tun kannst. Weitere Informationen zum Thema findest Du hier.

Artikel in der Niederrhein Nachrichten von 24.04.218 (Seite 15).

weitere Infos finden Sie unter Angstfrei Reiten

Artikel mit mir als Expertin zum Thema Angstbewältigung beim Reiter in der Zeitschrift Mein Pferd von November 2017 (Seite 78). Weitere Informationen zum Coaching für Reiter finden Sie hier.

„Der Glaube versetzt Berge“ ...es muss nicht wahr sein, nur weil Du etwas glaubst!

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Sind Sie bereit ihre Angst-Komfort-Zone zeitweise zu verlassen um Veränderungen zu zu lassen?

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